NHK/クローズアップ現代が、子供の体力について取り上げていた。
走ったり、跳んだりの体力が落ちているのかと思ったら、もっと深刻な問題が起きている!!
年を取って初めて現れる老化現象が子供達に起きている。
骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする運動器の機能が低下すれば、要介護や寝たきり手前の状態になる。
これをロコモティブシンドローム(ロコモ=運動器/エンジン steamlocomotive/蒸気機関)という。
以下のロコモチェックシートは我々シニア用のもの、私は一つだけひっかかった。
靴下を履く時に座卓に座って履いていた、出来ないわけじゃない、この方が楽だから。
明日から片脚立ちで靴下をはくぞ。
カーリーミノーグ/ロコモーション
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片脚立ちで靴下をはけない/ロコモチェック
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